募集情報

あなたの地域で貯筋運動を始めませんか?

 高齢になっても、自立した生活を送りたいという思いは、誰もが持っていることでしょう。そのためには、足腰づくりが大切です。
 貯筋運動は、ウォーキングだけでは鍛えられない足腰の筋力を作り、認知症予防にも効果があります。
 「最近足腰が弱くなってきた」「運動したいが市の健康教室に通えない」「身近な場所に健康教室があれば」そんな方々が徒歩圏内に集まり、楽しく運動できるよう、あなたの地域で貯筋運動を始めてみませんか?

支援の内容

(1)開始後1ヶ月の講師派遣(無料)
 貯筋運動指導者を1ヶ月派遣いたします。その後は自主的な開催へ移行しますが、移行後も必要があれば介護予防推進員を派遣します。(希望する団体が多いときには、時間調整させていただくことがあります。)

(2)貯筋運動DVDとCDの貸出(無料)

(3)貯筋通帳を無料配布いたします。

対象

(1)小林市民で65歳以上の人(医師より運動を止められていない人)が、5人以上集まれる地区・団体・サロン

(2)自宅や空家、集会所、公民館など集いの場所があること

 申込み・お問い合わせ先

 ・小林市長寿介護課  電話0984-23-1140
 ・小林市地域包括支援センター 電話0984-25-0707
 ・のじり地域包括支援センター 電話0984-44-2271 

このページについて、皆さまのご感想をお聞かせください。

このページは見やすかったですか (必須項目)

このページの情報は役に立ちましたか (必須項目)

この情報に関する問い合わせ:健康福祉部 長寿介護課

〒886-8501 宮崎県小林市細野300番地 小林市役所 東館1階

電話番号:0984-23-1140 / ファックス番号:0984-23-4934 / k_kaigo@city.kobayashi.lg.jp